Tiến sĩ David Sinclair nói về: NMN & Thực phẩm bổ sung chống lão hóa

Video ghi lại nội dung thảo luận giữa David Sinclair, giáo sư di truyền tại Trường Y Harvard và là người sáng lập phòng thí nghiệm Sinclair và Auren về tiềm năng mở rộng tuổi thọ trung bình của con người cũng như thách thức các quan niệm truyền thống về lão hóa. David Sinclair cũng là tác giả của cuốn sách bán chạy “Lifespan: Why We Age—and Why We Don’t Have To” và là người sáng lập một số công ty công nghệ sinh học. 

Trong quá trình nghiên cứu về cơ chế lão hóa, nhóm của David đã phát hiện cerin – một nhóm gen quan trọng giúp cơ thể đối phó với các bệnh như Alzheimer và tiểu đường. Các gen này tạo ra enzyme hỗ trợ cơ thể thích nghi với các điều kiện khắc nghiệt như tập luyện cường độ cao hay ăn kiêng. Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng lên, hoạt động của cerin giảm dần, dẫn đến sự suy giảm mức NAD – một phân tử không thể thiếu trong các phản ứng hóa học của cơ thể.

NAD: Người Hùng Thầm Lặng Của Cơ Thể

NAD được ví như một “cảm biến” năng lượng, giúp cơ thể nhận diện và phản ứng với những tình trạng căng thẳng hay thiếu vận động. Theo David, mức NAD giảm mạnh theo thời gian, với người ở độ tuổi 50 chỉ còn một nửa so với thanh niên ở tuổi 20. Việc phục hồi mức NAD về ngưỡng thanh xuân có thể đem lại những thay đổi tích cực về sức khỏe và sự dẻo dai của cơ thể.

NMN: Động Lực Kích Hoạt NAD

NMN, một tiền chất của NAD, đã được chứng minh có khả năng làm tăng mức NAD lên 2-3 lần thông qua các nghiên cứu lâm sàng. Điều này mở ra tiềm năng ứng dụng lớn trong y học, từ việc hỗ trợ điều trị suy thận đến tăng cường sức khỏe cho bệnh nhân mắc COVID-19. Tuy nhiên, David cũng lưu ý rằng đây vẫn là một lĩnh vực đang trong giai đoạn nghiên cứu sâu hơn để khai thác hết tiềm năng của hợp chất này.

Lối Sống Tăng Cường NAD

Bên cạnh việc bổ sung NMN, David gợi ý các phương pháp tự nhiên để duy trì NAD, bao gồm tập thể dục đều đặn, thực hiện nhịn ăn gián đoạn và sử dụng sauna. Những biện pháp này không chỉ tăng cường mức NAD mà còn giúp cải thiện hiệu suất thể chất và tăng cường sức khỏe toàn diện.

Những Lưu Ý Về Tác Dụng Phụ

Một số người có thể lo ngại về tác dụng phụ khi sử dụng NMN hoặc Metformin, nhưng hiện tại chưa có bằng chứng cụ thể nào chỉ ra nguy cơ nghiêm trọng. David khuyến khích mỗi người cần chủ động tìm hiểu và áp dụng các phương pháp phù hợp để chăm sóc sức khỏe thay vì chờ đợi sự chỉ dẫn hoàn toàn từ bác sĩ.

Hướng Đi Mới Trong Khoa Học Lão Hóa

Thông qua những nghiên cứu và chia sẻ của David, NAD và các tiền chất như NMN đang dần khẳng định vai trò quan trọng trong cải thiện sức khỏe và chống lại quá trình lão hóa. Các sản phẩm tăng cường NAD đã và đang thu hút sự chú ý không chỉ từ giới khoa học mà còn từ các nhà đầu tư và nghệ sĩ, hứa hẹn mang lại nhiều thay đổi tích cực cho sức khỏe cộng đồng. Nghiên cứu trong lĩnh vực này tiếp tục mở ra những hy vọng mới, không chỉ trong việc điều trị bệnh mà còn giúp kéo dài tuổi xuân và nâng cao chất lượng cuộc sống.