NMN đảo ngược lão hóa ở phụ nữ lớn tuổi

Một số nghiên cứu cho rằng việc bổ sung NMN cho phụ nữ sau mãn kinh giúp cải thiện các dấu hiệu sức khỏe có xu hướng suy giảm theo tuổi tác, bao gồm cả quá trình trao đổi chất và sức khỏe nội tiết tố. Cùng tìm hiểu tác dụng đảo ngược lão hóa ở nữ giới của NMN. 

NMN đảo ngược lão hóa như thế nào?

Nicotinamide mononucleotide NMN, với tư cách là tiền thân của NAD, đã cho thấy kết quả đầy hứa hẹn trong việc đảo ngược các triệu chứng liên quan đến lão hóa. Các nghiên cứu lâm sàng ở chuột và người cho thấy mức năng lượng tăng lên, chức năng nhận thức được cải thiện và tăng cường trao đổi chất. Mặc dù nó phụ thuộc vào các định nghĩa riêng lẻ, nhưng khả năng nâng cao mức độ NAD và kích hoạt các lợi ích ở cấp độ tế bào của NMN khiến nó trở thành một bước đột phá thú vị trong việc theo đuổi quá trình lão hóa khỏe mạnh hơn.

Nếu chúng ta tìm hiểu sâu về những gì đang thực sự xảy ra khi chúng ta già đi thì cần hiểu về NAD – một phân tử có vai trò rất quan trọng trong từng tế bào trong cơ thể chúng ta. Không có nó, vô số enzyme và protein không thể thực hiện công việc của chúng. Thật không may, mức độ NAD giảm có liên quan đến tất cả các loại bệnh liên quan đến tuổi tác – và chính quá trình lão hóa. 

NMN không chỉ ngăn chặn sự suy giảm NAD mà còn giúp nâng mức NAD lên mức trẻ trung hơn và tác động của điều đó thật ấn tượng. Cho đến nay, các nghiên cứu lâm sàng trên chuột cũng như trên người đều có nhiều hứa hẹn. Một vài điểm liên quan đến tác dụng đảo ngược lão hóa của NMN:

• NMN tăng mức năng lượng: Trong các nghiên cứu trên chuột, sức chịu đựng và độ bền được cải thiện tới 80%. 
• NMN cải thiện chức năng nhận thức: có khả năng tập trung và chú ý tốt hơn là một tác dụng khác được báo cáo của việc dùng NMN. Ở chuột, các nghiên cứu cho thấy rõ ràng sự gia tăng hoạt động của não, với lượng máu chảy vào não nhiều hơn và khả năng nhận thức được cải thiện.
• NMN tăng cường trao đổi chất: Quá trình trao đổi chất lão hóa đồng nghĩa với nguy cơ mắc nhiều bệnh cao hơn và một nghiên cứu trên người cho thấy vai trò của NMN trong việc cải thiện độ nhạy insulin của cơ bằng cách tăng cường khả năng kích hoạt hấp thu đường của insulin, đồng thời tăng hoạt động của gen cụ thể. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng đó có thể là dấu hiệu cho thấy tiềm năng của NMN như một công cụ chống lại các bệnh liên quan đến tuổi tác.
• NMN cải thiện sự suy giảm liên quan đến tuổi tác ở chuột: Nghĩ về ý nghĩa của việc già đi, chúng ta có thể hình dung ra nhiều nếp nhăn hơn, tóc bạc, thị lực kém, xương giòn và hệ miễn dịch yếu hơn. Tất cả những suy giảm liên quan đến tuổi tác này – đều cải thiện ở những con chuột dùng NMN
• NMN tăng ham muốn: Một số người dùng NMN báo cáo có ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn và các nghiên cứu trên chuột cho thấy nó cũng có thể cải thiện khả năng sinh sản.

Tác dụng của NMN đối với lão hóa ở phụ nữ trung niên

Các nghiên cứu trên chuột cho thấy chất bổ sung NMN có thể mang lại nhiều lợi ích như đảo ngược quá trình lão hóa và cải thiện chức năng nhận thức. Nhưng có thực sự NMN đảo ngược lão hóa ở người không? Nghiên cứu về tác dụng của việc bổ sung NMN ở người là tương đối mới và rất ít thử nghiệm lâm sàng đã được công bố. Một nghiên cứu đã xem xét tác động của việc uống 250 miligam (mg) NMN mỗi ngày trong 10 tuần ở phụ nữ sau mãn kinh bị tiền tiểu đường và thừa cân hoặc béo phì. Nhóm người dùng NMN cho thấy dấu hiệu tăng độ nhạy và tín hiệu insulin. 

Mức độ NMN và NAD giảm một cách tự nhiên theo tuổi tác, vì vậy nhiều nhà nghiên cứu đã gợi ý rằng việc bổ sung NMN có thể giúp giải quyết các vấn đề sức khỏe liên quan đến lão hoá. 

Kháng insulin là tình trạng tăng theo tuổi tác và là một trong những lý do khiến bệnh đái tháo đường phổ biến hơn ở người lớn tuổi. Mặc dù các nghiên cứu chưa chứng minh cụ thể tác dụng của việc bổ sung NMN, nhưng cho thấy rằng NMN có thể giúp duy trì hoặc lấy lại độ nhạy insulin theo tuổi tác. Cần có nhiều nghiên cứu hơn về những tác động này ở người để điều tra lợi ích tiềm năng này. 

Uống bổ sung NMN cũng đã được chứng minh là làm giảm buồn ngủ và cải thiện khả năng phản ứng của cơ ở người cao tuổi, điều này giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần theo tuổi tác.